Ancora non ci credo: da 10 giorni sono un EX-FUMATORE.
Come ricompensa mi sono concesso una breve vacanza dai miei cari zii ottantenni in provincia di Campania.
martedì 26 aprile 2016
sabato 16 aprile 2016
Passato all fase 4
É da ieri che non fumo più: sono 47 ore senza sigarette. Per il momento il craving è sotto controllo; pare più psicologico che fisico: è più un desiderio che un bisogno di fumare. Soddisfatto!
sabato 9 aprile 2016
Ho deciso!
Un altro passo in avanti per smettere è stato fatto: sono ulteriormente sceso a 4 al giorno.
In giornata ho deciso che smetterò di fumare venerdì 15 aprile.
Vado avanti!
In giornata ho deciso che smetterò di fumare venerdì 15 aprile.
Vado avanti!
domenica 3 aprile 2016
do you want to quit smoking?
ExSmokers is for you! It's written in many languages , italian too!
I'm using it a few minutes/day to read the hints and update the things done.
I'm in step 3 of 5:
Physical dependency: occasional smoker
Psychological dependency: not much
I'm using it a few minutes/day to read the hints and update the things done.
I'm in step 3 of 5:
Physical dependency: occasional smoker
Psychological dependency: not much
Iscriviti a:
Post (Atom)