martedì 26 aprile 2016

Sono un EX-FUMATORE

Ancora non ci credo: da 10 giorni sono un EX-FUMATORE.

Come ricompensa mi sono concesso una breve vacanza dai miei cari zii ottantenni in provincia di Campania.

sabato 16 aprile 2016

Passato all fase 4

É da ieri che non fumo più: sono 47 ore senza sigarette. Per il momento il craving è sotto controllo; pare più psicologico che fisico: è più un desiderio che un bisogno di fumare. Soddisfatto!  

sabato 9 aprile 2016

Ho deciso!

Un altro passo in avanti per smettere è stato fatto: sono ulteriormente sceso a 4 al giorno.
In giornata ho deciso che smetterò di fumare venerdì 15 aprile.

Vado avanti!  

domenica 3 aprile 2016

do you want to quit smoking?

ExSmokers is for you! It's written in many languages , italian too!
I'm using it a few minutes/day to read the hints and update the things done.

I'm in step 3 of 5:

Physical dependency: occasional smoker
Psychological dependency: not much  

lunedì 28 marzo 2016

Fedora dashboard


Fedora 23 in action:

In the second dashboard gnome-terminal that completed to upgrade the system and Rhythmbox to listen a web-radio 'Contro Radio Firenze' on http://streaming.controradiolive.info:8190/, that transmits Roky Erickson With Okkervil River - Think Of As One

In the first one firefox and claws-mail.

Fedora 24 will available soon!

domenica 27 marzo 2016

Health

Things to continue doing:
  • gradually reduce to ZERO the # of cigarettes/die smoked (in five months reduced from 25 to 7 pro die)
  • go walking for 30 minutes (or more)/die
  • read this post everyday 
I can do it!

lunedì 19 dicembre 2011

Thank you!

Today I received with great delight the communication of John Rose, alias Inode0 from Marketing Team, in which I am informed to be one of the winner of the Fedora Raffle. It was for long time that I desidered a beautiful blue t-shirt, with Fedora symbols, that now I'm eager to wear. Thank you!

Oggi ho riecvuto con molto piacere la comunicazione di John Rose, alias Inode0, del Marketing Team in cui vengo informato di essere uno dei vincitori del Fedora Raffle. Era da tempo che desideravo una bella t-shirt azzurra, con i simboli di Fedora, che ora non vedo l'ora di indossare. Grazie!